关注身体健康

让家人吃出健康：吃原生态的食品，要比吃经过加工的食品更好。加工的流程越多，食品中的营养成分可能越少，有害物质可能增多。

保健品真的那么好吗？难道正常饮食不能满足人体所需？最近被各种保健品，进口好货搞郁闷了。 奶粉，钙片，dha，这类东西，感觉现在大家都不相信国内产品，都流行代购。这让我想到前段时间看到的新闻。 说香港一家餐馆，上面一个牌子挂着：“日本鸡蛋”。

老爸老妈年龄变大，身体没有原来好了。最近去体检，肾，肝，血管都不太好，很多指数偏高。 加上最近通过范志红老师的书 让家人吃出健康，了解到近年来，食品安全问题很严重。 随着生活条件的变好，我国居民饮食变得不健康了。 我觉得是时候开始关心一些健康相关的内容了。 后续了解到的都记录在这里……